Yogini Alix

Pour ceux qui pratiquent la médiation, c’est un support. Le Mala, « pourquoi 108 perles? Et quel est le matériel utlisé pour les perles? » m’a-t-on demandé? Mala traditionnel de 108 perles Le Mala Le mala est le chapelet ou rosaire des indiens et des bouddhistes. Il sert à compter les mantras, qui eux-mêmes sont des formules sacrées et des noms du Divin. Chaque perle représente une répétition du mantra. Le Meru est la perle en bout du mala. Elle est différente des autres, parfois plus grosse,...

Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique. C'est une pratique qui unit le corps et l'esprit, apportant sérénité et équilibre à ceux qui s'y adonnent. À Erquy, une charmante commune bretonne, le yoga prend une place importante dans la vie des pratiquants. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, il existe différentes classes et ateliers qui vous attendent. Dans cet article, nous allons explorer les différentes options de yoga à Erquy, les bienfaits de cette pratique, et...

Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique. C'est un chemin vers le bien-être, la paix intérieure et la connexion avec...